減肥很難；靠節食維持穩定的體重，更難。美國研究指出，節食越久，反而會刺激飢餓素（ghrelin）的分泌量，讓人更飢餓。專家建議，調整進餐時機、拉長空腹時間，有助於抑制飢餓素的量，降低食慾。
明明已經吃了東西，但還是感覺沒吃飽，是許多節食減重的人，都有過的矛盾情結。這其實是正常的人體反應。美國國家衛生院的研究指出，靠節食減重，超過5成的人，一年後的體重就不再減少，超過3成則反而變胖。除了久坐和缺乏規律運動的習慣，飢餓素的影響也相當關鍵。
人在節食期間，大腦會不斷接收到「進食求生」的訊號，刺激飢餓素的分泌量，讓人更想吃東西，自然就很難減重。根據美國華盛頓大學的研究，人體飢餓素的分泌高峰，分別在早上8點、中午12點、晚間7點，以及凌晨1點左右，前3個時段正好接近多數人的三餐時間。（推薦閱讀：不會餓的減重飲食法，這樣吃才不復胖！）
飢餓素是胃腸消化道分泌的荷爾蒙，主要是增加食慾，以攝取食物和儲存體內脂肪。飢餓素還會影響睡眠型態、味覺，以及碳水化合物的新陳代謝。
過期唇膏：讓銀飾回復光澤
不少人都是唇膏的愛好者，筆者亦然，久而久之便積存了一堆，亦有的尚未「被翻牌」，便已遺憾地過期。不過，原來過期的唇膏，還可用來擦拭生鏽的銀飾，由於銀飾會因氧化，形成黑色的硫化銀，而口紅所含的乳化劑，則可令這些物質浮起，因此利用唇膏輕輕擦拭，便能去除銀飾上的鏽漬。
筆者分別運用唇膏和唇釉，進行測試，發現果真見效，耳環不僅變回銀色，看起來亦較為閃亮。不過，由於唇膏亦含致銀飾生鏽的化學物質，因此不宜直接塗上銀飾，清理後也應以水沖洗，而若銀飾帶有水晶或坑紋，也要注意小心，因唇膏會卡進坑內，故清洗時應仔細沖擦。
過期粉底：雨季衣物防潮好幫手
粉底幾乎是每天出門的必備品，雖然購買不多，但每瓶的容量也不少，因此經常過期時，也有剩下少許分量。過期粉底的另一用途，便是充當防潮劑，因當中成分含高領土，能吸濕防潮，絕對是雨季的好幫手。筆者起初都對這個方法，半信半疑，但測試過後，卻發現非常奏效，感到神奇，相信日後對放置衣服和相機等，都會用到它。
根據政府統計資料，近十年來臺灣男女初婚的年齡增加了1.7歲及2.2歲，為男生32.4歲、女性 30.0歲，晚婚的浪潮正衝擊著台灣社會，相對而來的便是高齡產婦及不孕症患者的增加，尤其年輕人在20世代忙於事業衝刺，忽略身體健康或作息不穩定，造成結婚後難以受孕或不孕症的治療需求攀升。
新竹艾微芙診所在新竹深耕產科、產檢及不孕症，透過試管及精卵銀行，幫助過千餘位不孕夫妻成功受孕，擁有健康的下一代。
位於新竹的艾微芙診所服務項目包含婚前預防保健、不孕症治療，到產後調理。
前陣子開始打算幫家裡添購新的沙發，雖然室內佈置的預算不多，不過沙發位於客廳的中心，也算是客廳的靈魂，挑選前還是做了很多功課。
先簡單說說我個人狀況，目前住林口，打拼了幾年好不容易貸款買了一間格局方正、坪數還不錯的房子，夫妻兩人都有工作是雙薪家庭，但養兩個孩子的開銷真的有如流水，大部分花費還是砸在孩子身上為主QQ
買沙發前看了一些網路上的推薦以及沙發選購的心得，發現現在有不少沙發是可以客製化的，比較有參考價值的大概是以下這幾篇文章，也給大家參考參考～
根據衛生福利部統計，國人口腔健康狀況不盡理想，國內40歲以上成人中，約90%的民眾患有輕重程度不一的牙周炎，且依據健保署的統計顯示，國人因牙周病就醫的人數佔全國的比率，自民國88 年的17％，到97 年上升到25％，短短10 年間就醫人數成長52％，至97 年因牙周病就診人數高達573 萬人，顯示國人牙周疾病日趨嚴重。
缺牙會影響進食功能、說話發音，長期下來更對身心健康造成負面影響，輕微狀況可能是生活上的不便，嚴重的狀況可能因假牙的不適造成焦慮。
植牙對缺牙患者來說，即是推薦的方案之一，植牙使用全瓷冠假牙，強度及色澤都和真牙非常相近，同時也具有美觀及耐用性。
不少原本使用活動假牙的民眾改接受植牙治療後，都有很好的評價，在網路上分享經驗給需要植牙的民眾參考。
目前台灣提供植牙的醫院及牙醫診所很多，但是真正受過完整植牙訓練的牙醫師人數卻不在多數，其中新竹的光明牙醫診所，以相當高水準的專業分工、完善的醫療設備身受新竹地區民眾的喜愛。
隨著人口老化的數量增加，一些因老化而出現的疾病也隨之變多，比如老人常出現的退化性關節炎在台灣逐年增多，求助於骨科門診的患者也增加。
對於膝蓋嚴重退化的患者，骨科醫師多會推薦更換人工關節。但以往骨科傳統的人工關節置換術雖然有健保給付，但也具有許多缺點，如手術傷口大、時間長、恢復比較慢...等等，而且進行手術後的患者復健過程相當疼痛，對於年紀大的患者來說，雖然更換人工關節可改善行動能力，但要應付長時間的手術、還有漫長的恢復期，反而對長者體力來說是一場考驗，猶豫間也容易延誤置換人工關節的時間。
台灣中部的彰化員榮醫院骨外科權威林維群醫師表示，目前員榮醫院採用的微創人工關節股四頭肌保留式，傷口僅有10公分左右，比起以往長達20公分的傳統人工關節置換術傷口小多了，而且傳統手術破壞的股四頭肌也得以保留，使得手術恢復期快速，如果是術後狀況比較好的患者，只要隔天就能下床活動，早日接受復健運動，恢復人工關節的功能，對需要置換人工關節的中部及彰化地區患者來說是個好消息，也因此備受中部骨科醫師的推薦。
在中部看診多年，身為骨科權威的林維群醫師也分析，很多患者或家屬在考慮做人工關節置換術時，優先思考的不是金錢的問題，而是漫長的復健期，造成年長者身體、心靈過多的壓力負荷，心疼長輩之餘，更有人會選擇乾脆不接受治療。林維群醫師接著說，人工關節置換術除了微創之外，更推薦採取3D個人化，因為3D個人化手術能保留患者更多骨頭，切割更精準，術後恢復也更快，縮短漫長的復健期。
骨科權威林維群醫師也藉此為中部及彰化的骨科患者介紹3D個人化的優勢，分享3D模擬導航的好處。
地球只有一個！資源有限，人類慾望無窮！你知道嗎？台灣一年使用30億個吸管、台灣每人一年使用782個塑膠袋，更遑論「快時尚」，台灣人每年丟掉520萬件衣服，衣櫃裡更有20%的衣物是很少穿或從來不穿！然不斷汰舊換新的結果，激起更多的資源浪費與污染！
來松菸看展趣！看廢棄玻璃灌如何變身時尚衣料，最「綠」洗髮精不破壞生態，也能讓你煥然一新！快時尚捨棄的廢布如何重生成繽紛家具布置！由經濟部工業局主辦、台灣創意設計中心執行、小智研發策劃的「循環設計展-你在圈內嗎？」，將自107年11月10日起至108年3月3日於松山文創園區台灣設計館05展區展出。
本展覽從設計思考的角度重新詮釋日常物件，企圖扭轉廢棄物在民眾的形象，用淺而易懂的方式讓民眾建立「廢棄物即資源」的觀念，以喚醒全民心中的「永續力量」，期許民眾從材質認識、消費選擇、素材使用，進而走入循環生態圈內，為永續生活盡一份心力。
過往的產業發展，著重於規模經濟，往往只在乎產品的生產與銷售，卻忽略資源的有限性。隨著地球資源逐漸耗盡，經濟發展與環境衝擊一直是處於矛盾與對立的立場。
此次「循環設計展-你在圈內嗎？」的展覽，希望藉由設計思考，以全新思維打破現有產品生命之歷程，從產品最初之材質選擇、設計解構、研發製程，至最後產品回收再利用，再賦與新的產品生命，不斷循環下去。
2017-11-29 健康醫療網／記者關嘉慶報導
根據統計，每4位女性中，就有1人罹患子宮肌瘤，不但會有經痛、月經量大、容易貧血，甚至會造成不孕；其實，目前針對子宮肌瘤已有很好的藥物可以治療，不但能快速止痛、止血，並能夠使腫瘤縮小，對於想要懷孕生子的婦女而言，不啻是一大福音！
子宮肌瘤是受到荷爾蒙調控
台北榮總婦女醫學部主治醫師宋碧琳表示，子宮肌瘤是婦科很常見的良性腫瘤，30歲以上女性很常見。臨床觀察發現，使用荷爾蒙及雌激素產品，或懷孕時，都會使肌瘤長大，最近研究顯示可能也透過黃體素調控；所以，子宮肌瘤是受到荷爾蒙調控。
會有疼痛、出血、壓迫及不孕
[新聞] 經常天旋地轉 恐因耳石脫位引起
2017-08-31 健康醫療網／編輯部整理
頭暈目眩不是貧血就是腫瘤？一位64歲太太被女兒帶到耳鼻喉科門診，女兒表示媽媽這個禮拜每天晚上一躺下去就會天旋地轉，睡覺不敢闔眼，血壓也容易飆高，女兒帶她去看心臟血管內科後，開立降壓藥，為了以防萬一，
醫師也請家人再帶患者到耳鼻喉科門診檢查。
![[心得] 台中水雲端汽車旅館 折扣+升等 搭往天堂的特快車 (2)](https://farm2.staticflickr.com/1595/25635157896_078b579f91.jpg)
